爵士舞和古典舞哪个容易受伤?

爵士舞和古典舞都有受伤风险，但爵士舞因动作快速、爆发力强，更容易拉伤肌肉或扭伤关节；古典舞注重柔韧性和控制力，长期练习可能导致关节或腰部劳损。

对比

爵士舞：动作幅度大，旋转和跳跃多，落地冲击力强，新手容易因力量不足而伤到膝盖或脚踝。高强度动作对体能要求高，疲劳时动作变形风险增加。

古典舞：长时间保持身体线条，反复下腰、压腿可能造成腰部或髋部负担。柔韧性训练过度时，肌肉或韧带拉伤概率较高，但动作相对舒缓，突发性外伤较少。