上海和长沙哪个更容易晒黑?

上海和长沙相比，长沙更容易晒黑。

对比

上海：地处沿海，云层较多，紫外线强度中等。全年有约180天阴雨天，阳光透过云层后紫外线减弱。夏季气温高但湿度大，体感闷热，实际晒黑时间较少。高楼遮挡和城市绿化也减少了直射阳光的机会。

长沙：属于内陆城市，晴天多，云层少，紫外线直射强。夏季长达4个月，每天日照时间超过10小时，紫外线指数经常超过8级。空气干燥，阳光穿透力强，皮肤暴露在外的风险更高。