樱桃番茄好还是圣女果好?

樱桃番茄和圣女果本质上是同一种水果，只是品种和叫法不同。市场上“樱桃番茄”多指小果型、口感甜脆的品种，而“圣女果”常指稍大、果肉更饱满的类型。两者营养价值接近，选择主要看个人喜好和用途。

对比

樱桃番茄：果实小巧，直径约2-3厘米，皮薄多汁，甜度高，酸味低。适合直接当水果吃，或做沙拉点缀。每100克含热量约20千卡，维生素C含量约20毫克，生长周期短，夏季2个月可成熟。

圣女果：果实稍大，直径约3-4厘米，果肉更厚实，甜中带微酸。适合烹饪或做酱料，耐储存。每100克含热量约25千卡，维生素C含量约18毫克，生长周期稍长，需2.5个月成熟。