瓜子与花生那个好?

瓜子适合慢慢嚼，花生适合直接吃。瓜子壳硬，剥起来费时间，但味道香；花生壳薄，容易剥，吃起来方便，油脂多更香。

对比

瓜子：瓜子个头小，剥壳需要花时间，适合看电视聊天时慢慢吃。每颗瓜子热量不高，但吃太多容易上火。瓜子种类多，有原味、五香、奶油等多种口味，选择丰富。

花生：花生个头大，壳薄好剥，吃起来快，适合饿了当零食。花生油脂含量高，热量比瓜子高，吃多了容易腻。花生可以煮、炸、烤，做法多样，也能做菜或下酒。