优乐多和养乐多哪个有营养?

优乐多和养乐多都是含益生菌的乳饮料，营养相似。优乐多每瓶含100亿活性菌，蛋白质3克；养乐多每瓶含50亿活性菌，蛋白质2.5克。两者都含钙和维生素B，但优乐多菌量和蛋白质略高。

对比

优乐多：采用日本进口菌种，发酵时间长达48小时，益生菌活性更强。每瓶添加膳食纤维1.5克，帮助肠道蠕动。包装为100毫升小瓶，方便携带，适合早餐或运动后饮用。保质期30天，需冷藏保存。

养乐多：使用自主研发的干酪乳杆菌，发酵时间36小时，口感更酸甜。每瓶含钙120毫克，接近半杯牛奶的钙含量。经典款65毫升装，儿童款添加维生素D，促进钙吸收。保质期14天，需全程冷链运输。