山地车座位调高还是调低好?

山地车座位调高或调低取决于骑行需求。调高姿势更省力，适合长距离爬坡；调低姿势更灵活，适合下坡或复杂地形。

对比

调高座位：膝盖微弯时踏板到最低点，能减少膝盖压力，发力更顺畅。爬坡时身体重心前移，避免臀部晃动，节省体力。适合平路或缓坡骑行，但下坡时身体可能受限。

调低座位：骑行者能快速调整重心，遇到颠簸路面或急弯时，双脚可随时落地，安全性更高。发力效率稍低，适合技术性路段或短途骑行。长时间骑行可能导致腰部疲劳。