浓缩果汁和浓缩果浆哪个好?

浓缩果汁和浓缩果浆各有优势。浓缩果汁保留了水果的天然风味和部分营养，饮用方便；浓缩果浆则含有更多果肉纤维，口感更浓郁，饱腹感强。选择哪种取决于个人需求：喜欢清爽口感选果汁，追求果香浓郁选果浆。

对比

浓缩果汁：由水果榨汁后浓缩制成，去除了大部分水分，保留了维生素和糖分。加水稀释后即可饮用，省时省力，适合快节奏生活。但纤维含量较低，饱腹感弱。

浓缩果浆：将水果打浆后浓缩，保留了果肉和纤维，口感更接近新鲜水果，营养更全面。饮用时需搅拌，适合喜欢浓郁口感的人。但糖分较高，过量饮用可能增加热量摄入。