帕米尔高原与拉萨比较哪个易高反?

帕米尔高原比拉萨更容易引发高原反应。帕米尔海拔更高，平均超过4500米，氧气含量更低；拉萨海拔约3650米，相对较低。人体需要更长时间适应帕米尔的环境，初到者更容易出现头痛、恶心等症状。

对比

帕米尔高原：海拔超过4500米，空气稀薄，氧气含量仅为平原的一半以下。游客初到时，身体需3-5天适应，期间可能出现剧烈头痛、失眠、呼吸困难。气温低，昼夜温差大，加重身体负担。高发期在抵达后的前48小时，症状持续一周以上。

拉萨：海拔3650米，氧气含量比帕米尔高约20%。身体适应期较短，2-3天即可缓解轻微症状。气温温和，昼夜温差较小，高反多表现为轻微头晕、乏力，极少出现严重反应。多数人在3天内逐渐适应。