羽绒被适合盖还是垫被子保暖?

羽绒被适合盖在身上保暖，因为羽绒蓬松性好，能锁住身体热量，同时重量轻，不会压迫身体。如果垫在身下，保暖效果会打折扣，因为身体重量会把羽绒压实，减少空气层，降低隔热能力。

对比

羽绒被当盖被：羽绒被盖在身上时，蓬松的结构能形成厚实的空气层，有效阻挡热量散失。一条1.5公斤的羽绒被，保暖效果相当于2公斤的棉被，而且翻身时不会感觉沉重，适合冬天使用。

羽绒被当垫被：垫在身下时，身体重量会把羽绒压实，失去蓬松性，空气层变薄，保暖效果下降。垫被需要支撑性，而羽绒被软塌塌的，容易导致腰部悬空，反而可能引起腰酸背痛。