内卷到底是好还是坏?

内卷有好有坏，关键看怎么用。它能让人更努力，提升能力，但过度内卷会让人疲惫，失去生活乐趣。

对比

内卷的好处：内卷能推动人进步。比如学生为了好成绩多做题，工人为了高收入加班，这些努力让技能变强，收入增加。社会竞争激烈时，内卷让人更专注，避免落后。数据显示，很多行业的高薪岗位都来自长期内卷积累的经验。

内卷的坏处：内卷让人压力太大。长时间工作没时间休息，身体容易出问题。比如程序员熬夜加班，医生连轴转看病，结果效率反而下降。内卷还导致恶性竞争，比如为了升职互相拆台，团队合作变差。有人为了赢不择手段，道德底线被突破。