暖光灯和白光灯哪个容易晒黑?

暖光灯比白光灯更容易让人晒黑。暖光灯的光线中含有较多的红外线和长波紫外线，这些光线能穿透皮肤深层，刺激黑色素生成。白光灯以可见光为主，紫外线含量较少，对皮肤的影响较小。长时间在暖光灯下活动，皮肤暴露在更多有害光线中，晒黑的风险更高。

对比

暖光灯：暖光灯发出的光偏黄，温度较高，类似太阳光中的长波紫外线。这种光线能穿透皮肤真皮层，激活黑色素细胞，让人更容易晒黑。家里常用的钨丝灯或某些装饰灯属于暖光灯，如果长时间近距离照射，皮肤也会出现泛红或变黑的情况。

白光灯：白光灯光线偏冷，以蓝光和可见光为主，紫外线含量很低。办公室、教室常用的节能灯或LED灯大多是白光灯，这类灯光对皮肤的刺激小，晒黑的可能性低。但长时间盯着白光灯，眼睛容易疲劳，对皮肤影响较小。