台灯的白光好还是暖光好?

台灯的光色选择取决于使用场景。白光适合需要集中注意力的工作学习，能减少眼疲劳；暖光适合放松阅读，营造温馨氛围。夜间使用暖光更护眼，白光则可能影响睡眠。

对比

白光：亮度高，接近自然光，适合阅读、写作等精细活动。能让人保持清醒，提高效率。长时间使用可能让眼睛干涩，尤其对敏感人群。适合白天或需要专注的时刻。

暖光：色调柔和，像黄昏的光线，让人感觉放松。适合睡前阅读或休闲时光，有助于缓解压力。亮度较低，不适合需要高清晰度的任务。适合夜间或需要放松的环境。