爵士舞和钢管舞哪个难度大?

爵士舞和钢管舞的难度因人而异，但钢管舞对身体力量和技巧的要求更高，尤其需要强大的核心和上肢力量，而爵士舞更注重节奏感和肢体协调性。

对比

爵士舞：需要快速掌握舞步变化和身体律动，对柔韧性和爆发力有一定要求。练习者需反复练习基础动作，如律动和转身，熟练后才能完成复杂组合。一般3-6个月可掌握基础，但精通需更长时间。

钢管舞：依赖手臂和核心力量完成攀爬、旋转等动作，初学者容易因手滑或体力不足受伤。基础动作如倒立和旋转需数月练习，高级动作如空中劈叉可能需要1年以上才能稳定完成。