羽毛球和乒乓球哪个?

羽毛球和乒乓球都是受欢迎的球类运动，但羽毛球场地更大，需要更多跑动，适合锻炼耐力；乒乓球场地小，强调反应速度和技巧，适合提升敏捷性。两者各有特点，选择取决于个人喜好和锻炼目标。

对比

羽毛球：比赛在长方形场地进行，网高1.55米。球员需要频繁跳跃和快速移动，一场比赛可能持续30分钟到1小时。羽毛球重量约5克，飞行速度快，对心肺功能要求高。适合喜欢户外运动和全身锻炼的人。

乒乓球：在小型球台进行，台面高76厘米。球拍轻便，球体小而重，速度极快，每回合击球次数可达几十次。比赛节奏紧凑，考验手眼协调和短时间爆发力。适合室内活动，对场地要求低，老少皆宜。