伊利跟蒙牛哪个更好吸收?

伊利和蒙牛的吸收效果差异不大，主要看个人体质和产品类型。两款品牌都采用巴氏杀菌技术，保留了牛奶中的蛋白质和钙质，吸收率都在90%以上。如果选择低温奶，两者的活性营养更易吸收；如果是常温奶，工艺差异对吸收影响较小。建议根据自身需求选择，比如乳糖不耐受者可选舒化奶系列。

对比

伊利：伊利的产品线更细分，针对不同人群推出专属配方，比如高钙奶、低脂奶等，营养添加更精准。其低温奶采用72℃杀菌，保留更多活性物质，适合肠胃敏感人群。数据显示，伊利舒化奶的乳糖分解率可达99%，乳糖不耐受者吸收效果更好。

蒙牛：蒙牛的常温奶市场份额更大，保质期长，方便储存。其特仑苏系列采用精选奶源，蛋白质含量比普通奶高20%，适合需要补充营养的人群。蒙牛还添加了膳食纤维，促进肠道蠕动，间接提高整体吸收效率。但部分消费者反映其低温奶口感稍淡，活性营养略逊于伊利。