山地车车座水平还是前倾?

山地车车座应保持水平或略微前倾，具体角度取决于骑行者体型和骑行风格。水平车座适合长时间骑行，减少会阴压力；前倾2-3度则利于爬坡和发力，但过度前倾可能导致手部疲劳。调整时需结合车把高度和骑行姿势，确保舒适与效率平衡。

对比

水平车座：车座与地面平行，均匀分散臀部压力，适合长途骑行和下坡路段。骑行时背部自然舒展，手部无需过度支撑，减少手腕酸痛。但爬坡时发力效率较低，需更多核心力量维持平衡。常见于休闲骑行和XC越野场景，适合注重舒适性的骑手。

前倾车座：车座前端略低，形成5-10度倾角，利于爬坡时踩踏发力。骑手重心前移，手臂承重增加，但大腿肌肉参与度提升。适合DH下坡和林道技术路段，能快速调整重心。不过长时间骑行可能压迫会阴，需搭配骑行裤缓解压力。专业骑手常通过微调角度适应不同路况。