铁观音和龙井哪个去火效果好?

铁观音和龙井都有去火效果，但铁观音的茶性更寒凉，清热解毒作用更强，适合上火明显时饮用。龙井茶性温和，去火效果较缓和，更适合日常调理。

对比

铁观音：铁观音属于半发酵茶，茶性偏寒，含有较多茶多酚和氨基酸，能快速清除体内热气，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。它的苦味较重，适合体质偏热或上火严重的人饮用，但空腹饮用容易刺激肠胃。

龙井：龙井是不发酵绿茶，茶性温和，去火效果较温和持久，适合长期饮用调理身体。它含有较多维生素和抗氧化物质，能帮助改善上火引起的皮肤问题，口感清甜，适合日常保健，但去火速度不如铁观音快。