奶茶放蜂蜜还是糖好?

奶茶加蜂蜜更好，蜂蜜天然含维生素和矿物质，能增添风味，还带有淡淡花香。糖则提供纯粹甜味，但营养价值低。蜂蜜适合追求健康和自然风味的人，糖适合喜欢甜味直接的人。

对比

蜂蜜：蜂蜜来自蜜蜂采集的花蜜，含有多种活性成分，比如抗氧化物和氨基酸。加入奶茶后，甜味柔和，带点花香，不会掩盖茶味。1勺蜂蜜约20千卡，比糖略低。适合冷热饮，但高温会破坏部分营养。

糖：糖是精制蔗糖，甜味浓烈，能快速提升奶茶的甜度。1勺糖约16千卡，热量略低但无额外营养。甜味单一，容易让奶茶腻口。适合喜欢甜味明显的人，但过量摄入对健康不利。