百香籽和佛手籽哪个好?

百香籽和佛手籽各有好处，选择主要看个人需求。百香籽富含维生素和膳食纤维，有助于消化和增强免疫力；佛手籽则含有丰富的矿物质和抗氧化物质，适合调理身体和改善睡眠。

对比

百香籽：百香籽的口感酸甜，可以直接食用或泡水喝，每天吃10到15颗能补充营养。它还含有较多的维生素C，对皮肤和免疫力有帮助，适合喜欢酸甜口味的人。

佛手籽：佛手籽的味道偏苦，常用来煮水或泡茶，每次取5到8颗即可。它的矿物质含量高，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量，更适合注重养生的人。