津威乳酸菌和纯牛奶哪个好?

津威乳酸菌和纯牛奶各有优势。津威乳酸菌含有益生菌，适合促进消化；纯牛奶富含钙和蛋白质，有助于骨骼健康。选择哪个更好，取决于你的需求：想要助消化选乳酸菌，需要补钙选纯牛奶。

对比

津威乳酸菌：这款饮料添加了活性益生菌，能帮助调节肠道菌群，适合饭后饮用或肠胃不适时喝。每瓶含糖量约10克，口感酸甜，适合喜欢清爽口味的人。但它的蛋白质含量较低，每100毫升只有1克左右，补钙效果不如纯牛奶。

纯牛奶：纯牛奶是天然饮品，不含添加剂，每100毫升含钙约100毫克，蛋白质3克左右，适合需要强健骨骼或增肌的人。它的味道清淡，直接饮用或搭配早餐都很合适。不过，它不含益生菌，对肠道健康的帮助不如乳酸菌明显。