亮度和对比度调成多少比较好?

亮度和对比度调到适中即可，亮度以不刺眼为准，对比度让画面清晰自然。一般建议亮度在50到60之间，对比度在70到80之间。具体数值还需根据环境光线调整，避免长时间观看眼睛疲劳。

对比

普通显示器：亮度设置在50左右，对比度70左右比较合适。这样画面不会太亮刺眼，文字和图像细节也能清晰显示。在光线较暗的房间，可以适当降低亮度，保护眼睛。长时间使用时，过高亮度容易导致眼睛酸涩。

专业显示器：亮度可以调到60到70，对比度80左右。专业显示器色彩还原更好，适当提高亮度和对比度能让画面更鲜艳。设计或修图时，需要更精准的色彩表现，这些数值能让细节更突出。但需注意避免过度调高，造成色彩失真。