白酒高度和低度哪个伤害大?

白酒高度和低度的伤害大小主要看饮酒量和饮用频率。相同饮用量下，高度酒酒精浓度高，对肝脏和胃的刺激更大；低度酒虽然酒精少，但容易让人多喝，总酒精摄入量可能更高。长期过量饮用任何度数的白酒都会伤害身体，关键在于控制总量。

对比

高度白酒：酒精含量高，50度以上的酒一口下去喉咙灼热感明显。喝多了容易醉，第二天头痛难受。肝脏分解酒精负担重，长期喝可能引发脂肪肝或肝硬化。适合小酌慢饮，量多伤身更快。

低度白酒：酒精含量低，38度左右的酒口感柔和，容易不知不觉喝多。有人觉得低度酒“没事”，一次喝下500毫升，酒精总量可能比喝100毫升高度酒还高。伤肝是累积的，喝多了照样伤身，只是过程慢些。