巴西柔术和跆拳道哪个实用?

巴西柔术更注重地面缠斗和关节技，近身搏斗时威力大；跆拳道以腿法和速度见长，适合中距离攻击。两者实用场景不同，取决于个人需求和格斗环境。

对比

巴西柔术：地面战斗的核心技术，通过绞技和关节技控制对手，适合近身缠斗。训练中强调地面位置感和发力技巧，实战中能快速制服对方。1对1格斗时优势明显，尤其擅长应对体型较大的对手。但站立格斗能力较弱，遇到擅长摔跤的对手容易吃亏。

跆拳道：以腿法攻击为主，动作幅度大、速度快。训练注重距离控制和步法移动，中距离攻击效率高。比赛中得分率高，实战中能快速击退对手。但近身缠斗时威力下降，地面技术薄弱，遇到擅长摔跤或柔术的对手容易陷入被动。