上篮和投篮哪个容易进?

上篮比投篮更容易进球。上篮距离篮筐近，出手点低，防守干扰小，命中率自然高。投篮需要远距离发力，受防守影响大，技术要求更高。

对比

上篮：上篮在篮筐附近完成，出手距离不超过2米，出手高度低，球不容易被封盖。步伐简单，如三步上篮，动作连贯，失误少。即使防守者靠近，也能用身体护球。比赛数据表明，上篮成功率可达7成以上。

投篮：投篮出手点高，距离远，需要精准的手法和力量。防守者可以举手干扰，甚至封盖。三分线外投篮难度更大，命中率普遍低于4成。投篮受体力影响，比赛后期命中率下降明显。