体考买长跑还是短跑跑鞋?

时间:01-19人气:10作者:青春太仓促

体考买短跑跑鞋更合适,因为短跑项目爆发力要求高,鞋底薄、轻便,能快速发力;长跑鞋偏重缓震,不适合短跑的急加速需求。

对比

短跑跑鞋:鞋底硬、重量轻,前掌设计突出,适合起跑和冲刺。鞋面透气,脚感紧贴,减少脚部晃动。100米测试时,每步蹬地更稳,速度提升明显。鞋底寿命约3个月,适合高强度训练。

长跑跑鞋:鞋底厚、缓震强,中底材质柔软,保护膝盖。鞋身略重,脚感宽松,适合长时间慢跑。800米以上项目能减轻疲劳,但短跑时发力慢,起跑易打滑。鞋底易磨损,训练频率高的话2个月需更换。

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