蜂蜜柠檬茶与蜂蜜柚子茶哪个好?

蜂蜜柠檬茶和蜂蜜柚子茶各有好处，选择取决于个人需求。柠檬茶富含维生素C，适合提神和增强免疫力；柚子茶含有更多膳食纤维，有助于消化和清热。两者都能润喉，但柠檬茶偏酸，柚子茶偏甜。

对比

蜂蜜柠檬茶：柠檬的酸味清新，搭配蜂蜜后酸甜可口，适合早晨饮用提神。每杯柠檬茶约含20毫克维生素C，能促进新陈代谢，帮助身体排毒。夏季饮用尤其解渴，但空腹喝可能刺激胃部。

蜂蜜柚子茶：柚子的果肉饱满，茶汤顺滑带甜，适合下午或饭后饮用。柚子茶富含膳食纤维，每杯约含3克纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘。柚子性凉，适合上火时饮用，但糖分较高，需适量。