龙井和铁观音哪个提神效果好?

龙井和铁观音都有提神效果，但铁观音的咖啡因含量更高，提神作用更明显。龙茶口感清爽，适合上午饮用；铁观音茶汤浓郁，适合下午或需要集中精力时饮用。

对比

龙井：龙井茶属于绿茶，咖啡因含量中等，提神效果温和持久。茶多酚丰富，能促进新陈代谢，适合日常饮用。冲泡后香气清雅，口感甘甜，不会过度刺激神经。

铁观音：铁观音属于乌龙茶，咖啡因含量较高，提神效果更快更强。发酵程度较高，茶性温和，适合需要快速提神的时刻。茶汤醇厚，回甘明显，饮用后精神振奋，持续时间约3-4小时。