耳机最小音量还是大声?

长时间使用耳机最小音量听声音，耳朵容易疲劳；音量过大则可能损伤听力。建议音量保持在设备最大音量的40以下，每次使用不超过1小时，让耳朵适当休息。

对比

最小音量：音量太小时，人耳会不自觉靠近声源，长时间佩戴压迫耳道，容易引发疼痛。音量不足也需加大设备增益，反而增加电流声，音质变差。适合安静环境，但需注意佩戴时间。

大声音量：音量超过60分贝，内耳毛细胞持续受刺激，可能出现暂时性听力下降。长期高音量使用，会导致永久性听力损伤，尤其噪音环境风险更高。适合嘈杂环境，但需控制时长，避免超过30分钟。