六堡跟普洱哪个养胃?

六堡茶和普洱茶都有养胃效果，但六堡茶更温和，适合胃寒人群；普洱茶茶性较烈，适合胃热或消化能力强的人。六堡茶经过渥堆发酵，茶性温和，能暖胃促消化；普洱生茶茶气足，老普洱茶性转温，长期饮用调理肠胃效果更好。选择可根据自身体质决定。

对比

六堡茶：六堡茶属于黑茶类，产自广西，采用传统渥堆发酵工艺，茶汤红浓，口感醇厚。它的茶性温和，富含茶多酚和益生菌，能帮助调节肠道菌群，促进消化。胃寒、胃胀或消化不良的人喝六堡茶，能感到胃部舒适，尤其适合秋冬季节饮用。六堡茶不含咖啡因，晚上喝也不会影响睡眠。

普洱茶：普洱茶分生茶和熟茶，云南特产，生茶茶气强劲，熟茶经过人工发酵，茶汤深红。普洱熟茶茶性温润，能降脂减肥，改善油腻饮食后的肠胃负担。胃热、便秘或血脂高的人更适合普洱茶。生茶茶味浓烈，新茶刺激性强，建议存放3年以上再饮用，老普洱茶养胃效果更佳。