水牛纯奶和纯牛奶哪个好?

水牛纯奶和纯牛奶各有优势，选择取决于个人需求和口味偏好。水牛纯奶蛋白质和脂肪含量更高，口感浓郁，适合需要补充营养的人群；纯牛奶则更易消化，价格亲民，适合日常饮用。两者都是优质奶源，可根据自身情况选择。

对比

水牛纯奶：水牛纯奶的蛋白质含量比纯牛奶高约20%，脂肪含量也更高，口感更香浓稠厚。每100毫升含有约4克蛋白质，3.8克脂肪，钙含量接近纯牛奶。适合需要增重或补充营养的人，但消化较慢，乳糖不耐受者需谨慎尝试。

纯牛奶：纯牛奶的蛋白质含量约为3.2克/100毫升，脂肪含量3.2克，口感清爽易入口。价格比水牛纯奶低约30%，购买渠道更广。适合日常饮用和儿童，消化负担小，但营养密度略低于水牛纯奶。