柔道和拳击哪个实用?

柔道和拳击各有实用场景，柔道擅长近身摔投，适合控制对手；拳击注重拳法攻击，适合快速打击。选择取决于个人需求和训练目标。

对比

柔道：柔道通过抓衣摔投技术，能快速制服对手。训练强调地面控制和关节技，实战中能化解近身威胁。适合需要防身或学习摔法的人。学习周期较长，但掌握后效果显著。

拳击：拳击依靠精准拳法，能快速打击对手要害。训练提升反应速度和躲闪能力，实战中能先发制人。适合需要快速反击或锻炼体能的人。技术门槛较低，见效快但需持续练习。