中考体育实心球和跳绳哪个容易过?

跳绳比实心球更容易通过中考体育考试。

对比

跳绳：跳绳只需要一根绳子，场地要求小，练习时可以随时调整节奏。每天练习30分钟，连续跳200个以上就能达到考试标准。跳绳对爆发力要求不高，技巧容易掌握，即使基础差的人通过1-2个月也能达标。考试时失误影响小，中断后可以继续跳。

实心球：实心球需要一定的力量和协调性，投掷姿势要求严格。每天练习40分钟，才能掌握发力技巧。考试时对动作细节要求高，出手角度不对会影响成绩。力量不足的人很难达到满分，且容易因动作失误导致成绩波动。