单板滑雪和双板滑雪哪个难度大?

单板滑雪的入门难度更大，因为需要掌握平衡和单脚控制，摔倒次数多。双板滑雪初期更容易站稳，但进阶动作要求更高协调性。

对比

单板滑雪：学习初期需要适应单脚站立，重心控制难，前3天频繁摔倒是常见现象。转弯需要扭转上半身，对腰部力量要求高。第1周能完成基础滑行的人不足3成。装备穿戴复杂，固定器调整不当会增加受伤风险。

双板滑雪：双脚分开站立提供天然稳定性，新手第1天就能滑行10米以上。转弯靠膝盖和脚踝联动，动作分解简单。第1周掌握基础转弯的比例超过6成。装备穿戴便捷，但高速滑行时对膝盖压力较大，长期运动易磨损关节。