坐飞机和坐火车哪个容易高反?

坐飞机比坐火车更容易高反。飞机飞行时舱内气压较低，氧气含量减少，加上高空环境，身体需要更多时间适应。火车行驶在地面附近，气压变化小，氧气供应稳定，高反风险低。

对比

坐飞机：飞机起飞后，舱内气压会降到相当于海拔1800米左右的高度。乘客短时间内经历气压骤降，血液中氧气含量减少，容易引发头晕、耳鸣等不适。长途飞行时，密闭空间空气干燥，加重身体负担，高反症状更明显。

坐火车：火车行驶时，海拔变化平缓，气压基本保持稳定。车厢内空气流通较好，氧气供应充足，身体无需额外适应。即使穿越高原地区，火车速度慢，乘客有时间逐步调整，高反概率低很多。