初中生练篮球上午练好?还是下午练好呢?

初中生上午练篮球更好。上午身体经过一夜休息，精力充沛，注意力集中，适合练习基本功和技巧。下午体温较高，肌肉更灵活，适合对抗训练或比赛模拟。但具体时间要根据学习安排和个人状态调整，避免影响学业和休息。

对比

上午练球：早上空气清新，精神状态好，适合学习新动作和纠正错误。学生可以专注运球、投篮等技术细节，进步更快。上午练完还有充足时间完成作业，不会熬夜。但早上起床后需要热身，避免肌肉拉伤。

下午练球：下午身体温度高，关节更灵活，适合高强度训练。学生可以打全场比赛，提升体能和实战能力。放学后练球还能释放学习压力，放松心情。但下午容易疲劳，注意力不如上午集中，动作容易变形。