花茶和清茶哪个好?

花茶和清茶各有好处，选择哪种取决于个人需求。花茶添加了花瓣或果实，口感丰富，适合喜欢香气的人；清茶则保留茶叶原味，清爽提神，适合日常饮用。

对比

花茶：花茶由茶叶与鲜花或干果混合制成，常见的有玫瑰、菊花和桂花茶。冲泡后茶汤色泽鲜艳，香气浓郁，喝起来口感甜润。花茶中的花瓣富含维生素，有助于美容养颜，适合女性饮用。每天喝2-3杯花茶，能舒缓压力，改善睡眠质量。

清茶：清茶是未经任何添加的纯茶叶，如绿茶、红茶或乌龙茶。茶汤清澈，味道醇厚，回甘明显。清茶含有茶多酚和咖啡因，能提神醒脑，促进消化。每天饮用3-4杯清茶，可以增强免疫力，减少体内脂肪堆积，适合需要保持精力的人。