加多宝和其正王老吉哪个健康?

加多宝和王老吉都属于凉茶饮料，主要成分包含草本植物，适量饮用有一定清热解暑作用，但两者含糖量较高，长期大量饮用对健康不利，建议控制摄入量。

对比

加多宝：以菊花、金银花为主要原料，口感偏甜，每罐含糖量约50克，相当于10块方糖的热量。饮用后能快速补充水分，但高糖分易导致血糖波动，不适合糖尿病患者或控糖人群。

王老吉：采用甘草、夏枯草等配方，味道微甜带苦，每罐含糖量约45克，热量略低于加多宝。其草本成分更注重清热解毒，适合上火人群，但同样需避免频繁饮用，以免增加肾脏负担。