高考前一天应该复习还是放松?

高考前一天建议适度放松，避免过度复习导致疲劳。保持心态平和，简单回顾重点即可，确保精力充沛迎接考试。

对比

复习：有人认为最后一天再巩固知识点能提升信心。快速浏览错题本，记忆公式和关键概念，避免深钻难题。时间控制在2小时内，防止大脑超负荷。睡眠充足比熬夜更重要。

放松：也有人主张彻底放松，听音乐、散步或轻度运动。减少思考压力，让大脑充分休息。饮食清淡，避免油腻食物。晚上早点睡，保证8小时睡眠，第二天精神饱满。