跳舞和乒乓球舍弃哪个?

跳舞和乒乓球，舍弃乒乓球。跳舞能锻炼全身协调性，提升气质，还能社交，适合长期坚持。乒乓球虽然有趣，但对场地和器材要求高，单练效果有限。

对比

跳舞：跟着音乐摆动身体，能活动肩颈、腰腿，每天跳30分钟就能出汗。一个人在家也能跳，跟着视频学就行，还能认识新朋友，一起跳舞更开心。

乒乓球：需要球台和球拍，还得有对手。一个人只能对着墙练，进步慢。打球时主要用手臂，对全身锻炼不如跳舞全面，还容易碰到桌椅受伤。