海鸭蛋和鸡蛋哪个好?

海鸭蛋和鸡蛋各有优点，海鸭蛋口感更香醇，鸡蛋营养更全面。选择哪种取决于个人口味和需求。

对比

海鸭蛋：海鸭蛋产自海边散养的鸭子，食物来源丰富，蛋中脂肪含量较高，吃起来特别香，适合直接蒸着吃或做咸蛋。蛋黄颜色深，味道浓郁，价格也比普通鸡蛋贵一些。

鸡蛋：鸡蛋是常见食材，蛋白质含量高，维生素种类多，适合炒菜、煮汤或做蛋糕。价格实惠，容易购买，每天吃一个鸡蛋能满足人体大部分营养需求，适合日常饮食。