床头朝向窗户还是床尾朝向窗户好?

床头朝向窗户更好，能享受自然光线，提升睡眠质量。

对比

床头朝向窗户：早晨阳光自然照入，帮助身体自然醒来，光线调节生物钟。窗外景色能放松心情，睡前看星空或绿植缓解压力。窗帘遮挡隐私，光线柔和时不影响休息。研究显示自然光让人更快入睡，深度睡眠时间增加20分钟。

床尾朝向窗户：阳光直射床尾，避免强光刺激眼睛，适合怕光人群。窗外视线集中在床尾，减少睡前分心，适合需要安静环境的人。但早晨起床需转身开窗，通风稍显不便。整体更注重实用性和光线控制，而非自然体验。