家里适合白光还是中性光?

家里适合中性光，因为它更接近自然光，让人感觉舒适放松，适合日常活动。白光偏冷，适合需要集中注意力的场合，但长时间使用容易让人感到疲劳。

对比

中性光：中性光的色温在4000K左右，光线柔和，不会刺眼。家里客厅、卧室用中性光，能营造温馨氛围，适合阅读、聊天。这种光线下，家具颜色更真实，眼睛不容易累。晚上开灯也不会影响睡眠质量。

白光：白光的色温在5000K以上，光线明亮，像白天一样。厨房、书房用白光比较好，切菜、写字看得清楚。但白光太亮，长时间待在下面眼睛会干涩。家里大面积用白光，整体感觉冷冰冰的，不够舒服。