光明畅优好还是健能好?

光明畅优和健能各有优势，选择取决于个人需求。光明畅优口感清爽，适合喜欢淡淡甜味的人；健能蛋白质含量高，适合注重营养补充的人。

对比

光明畅优：这款酸奶主打清爽口感，甜度较低，喝起来不腻。每100毫升含蛋白质3克，脂肪2克，热量约90千卡。包装简约，价格适中，适合日常饮用或搭配早餐。保质期15天，需要冷藏保存。

健能：这款酸奶蛋白质含量更高，每100毫升含蛋白质4克，脂肪3克，热量约110千卡。质地浓稠，饱腹感强，适合运动后补充能量。价格稍高，保质期7天，需要全程冷链保存。