隔音耳机和隔音耳塞哪个好?

隔音耳机和隔音耳塞各有优势，选择取决于使用场景。耳机适合长时间佩戴，有主动降噪功能，但体积较大；耳塞小巧便携，适合睡觉或运动，但降噪效果较弱。

对比

隔音耳机：耳机包裹整个耳朵，物理隔音加主动降噪，能隔绝中低频噪音如地铁轰鸣。续航20小时，适合办公或长途旅行。缺点是夏天佩戴闷热，价格较高。

隔音耳塞：耳塞塞入耳道，隔音值可达30分贝，能阻隔打鼾或键盘声。重量仅2克，收纳方便，适合睡觉或健身。缺点是高频噪音如说话声可能漏入，需频繁更换。