沙袋和不倒翁哪个好?

沙袋适合锻炼力量和发泄情绪，不倒翁更适合减压和娱乐。选择取决于用途：想练肌肉选沙袋，想放松心情选不倒翁。

对比

沙袋：一个装满沙子或布料的重袋子，常用于拳击训练或健身。每天打30分钟能增强臂力和耐力，还能缓解压力。但体积大，占地方，移动麻烦，长期使用可能伤手腕。价格50到200元不等，适合需要高强度运动的人。

不倒翁：底部有配重的玩具，推倒会自动立起。轻便小巧，能放在桌上把玩，按10次就能放松心情。材质多为塑料或陶瓷，不易损坏，适合孩子或减压。价格10到50元，但无法锻炼身体，只适合娱乐。