红柚和白柚哪个更下火?

红柚比白柚更下火。红柚性凉，水分足，含有多种维生素，能帮助清热解毒。白柚性平，水分也多，但清热效果不如红柚明显。上火时吃红柚能更快缓解不适。

对比

红柚：红柚颜色深红，果肉偏酸，性凉。它含有柚皮苷和维生素C，能降火气、润喉咙。夏天吃红柚，感觉清爽，不容易上火。每天吃半个红柚，连续3天，喉咙痛会好很多。

白柚：白柚颜色淡黄，果肉甜，性平。它水分多，能补水，但清热作用弱。吃白柚不会加重上火，但缓解效果慢。上火时吃白柚，需要5天左右才能感觉舒服。