单杠二和双杠二哪个难?

单杠二比双杠二更难。单杠二需要强大的上肢力量和身体协调性，动作要求高稳定性；双杠二虽然也需要力量，但动作幅度较小，更容易掌握。

对比

单杠二：单杠二要求运动员悬挂在杠上完成摆动、转体等动作，需要极强的肩部、背部和手臂力量。身体重心控制难度大，稍有不慎就容易脱手。初学者往往需要数月才能熟练完成，对核心力量和柔韧性要求很高。

双杠二：双杠二主要依靠双杠支撑身体，完成摆动、翻转等动作。虽然也需要上肢力量，但杠的稳定性提供了更好的支撑。动作幅度相对较小，错误动作的后果较轻，练习者更容易找到发力点。一般练习2-3个月就能掌握基本要领。