单板和双板哪个简单?

单板滑雪对新手更友好，起步阶段容易掌握基本平衡，适合追求自由滑行感的人。双板滑雪初期学习曲线较陡，但稳定性高，适合喜欢稳健滑行的人。

对比

单板：单脚固定在板上，重心集中在一条腿上，滑行时需要频繁调整身体方向。初学者1-2天就能完成基本滑行，但转弯和刹车需要更多练习。适合年轻人和喜欢挑战的人，摔跤时容易用手支撑受伤。

双板：双脚固定在两块板上，重心分散，滑行时更稳定。新手需要3-4天才能适应基本动作，但一旦掌握，转弯和刹车更轻松。适合中老年人或追求安全的人，摔跤时更容易用臀部缓冲，受伤风险较低。