青海虫草和西藏虫草花哪个好?

青海虫草和西藏虫草花各有优势，选择取决于需求。青海虫草草体饱满，药用价值高，适合滋补；西藏虫草花口感鲜嫩，适合煲汤或泡茶，性价比更高。

对比

青海虫草：虫体粗壮，色泽金黄，含有的虫草酸和虫草素较高，价格每克约200元，适合需要强身健体的人群。采挖时需人工挑选，品质稳定。

西藏虫草花：花朵呈橙黄色，香气浓郁，蛋白质含量丰富，每斤价格约300元，适合日常饮食调理。生长在高原地区，采摘后晒干保存，方便食用。