包头和呼和浩特哪个人口多?

包头市人口比呼和浩特市多。

对比

包头市：包头位于内蒙古西部，是重要的工业城市。2020年常住人口约273万，城区人口密度较高，钢铁、机械等产业吸引了大量外来务工人员。近年来，随着经济发展和城市化推进，人口规模持续增长，市区人口聚集效应明显。

呼和浩特市：作为内蒙古首府，呼和浩特是政治、文化中心。2020年常住人口约317万，但包含周边旗县，主城区人口约120万。虽然总人口较多，但分布较为分散，市区人口密度低于包头，经济以服务业为主，人口吸引力相对工业城市较弱。